breakfast-1804457_1920

FASE 1

Het programma start met fase 1. Deze fase is een kleine introductie van het hele programma en is gericht op het afkicken van suikers en e-nummers uit je lichaam. Fase 1 duurt één week.
53738110_841540812873246_3790538110232690688_n

FASE 2

De tweede fase is onze driedaagse detox. Hierbij krijgt het lichaam een natuurlijke reiniging door middel van gezonde voeding met speciale detox-recepten. De driedaagse detox fase is een kickstart voor het lichaam. Door de speciale detox-recepten in te nemen reinigen we het lijf van veel afvalstoffen, vetten, vrije radicalen en andere gifstoffen.
yogurt-1442034_1920

FASE 3

Hierop volgt de derde fase. In deze fase ruimt het lichaam alles wat losgekomen is in de detox als het ware op en alle voedingsstoffen die we eten worden optimaal opgenomen in de bloedbaan. Wat resulteert in het in balans komen van het lichaam en hormoonhuishouding. Deze fase duurt tien dagen.
pizza-1442946_1920

FASE 4

In de vierde fase van het programma richten we ons op het stabiliseren van het lichaam en het te voeden met alle goede voedingsroepen zoals: plantaardige en beperkte dierlijke eiwitten, gezonde vetten, goede complexe koolhydraten, groente en fruit en uiteraard voldoende vocht. Deze fase duurt ook tien dagen en is tevens. Na deze fase start je weer bij fase één en dit herhalen we vervolgens de komende vier maanden.