Recept van de week
04/09/2020
EYE-OPENER: HERKEN JE (HONGER)GEVOEL
04/13/2020

Doe mee met de tweede groep Booster Your Health Challenge! We starten 20 april 2020

In deze bijzondere tijd waarop iedereen veel meer op zichzelf is aangewezen is het dus nog moeilijker om niet te gaan snaaien. Veel mensen vervelen zich of voelen zich alleen en grijpen dan veel meer naar ‘troostvoedsel’ en doordat we niet naar de sportschool kunnen of niet te vaak naar buiten mogen, bewegen we veel minder op een dag. Dit zorgt ervoor dat we ons steeds minder goed gaan voelen en in een neerwaartse spiraal terecht komen.

Misschien ben je in de afgelopen drie weken al aangekomen in gewicht…doordat je onbewust toch meer gaat snoepen en snaaien! Misschien lukt het je nu niet om “sterk” te blijven en heb jij nu gewoon behoefte aan een stok achter de deur? Zodat je weer goed met jezelf aan de slag gaat: gezond eten, lekker bewegen en weer lekker in je vel komen!

Afgelopen 16 maart ging de eerste groep van 148 deelnemers van start met de booster your Health challenge. En wat een geweldige resultaten zijn daar tot nu toe mee geboekt. Het doel van deze challenge is heel simpel: 30 dagen je uiterste best doen om vervolgens de beste versie van jezelf te worden.

Toevallig viel dit precies samen op de dag dat het RIVM besloot dat de scholen moesten sluiten en iedereen zoveel mogelijk binnen moest blijven. Heel even dachten we dat de challenge hierdoor nu in het water zou vallen… maar niets bleek minder waar! Deze challenge zorgde ervoor dat de groep mensen die al besloten hadden om aan zichzelf te werken, alleen maar meer gefocust zijn op zichzelf en de challenge. Ontzettend gaaf om te zien dat deze challenge de mensen dus dichter bij zichzelf brengt en hierdoor de resultaten nog beter zijn geworden. Op 15 april loopt de eerste challenge officieel af en juist omdat het zo’n succes is geworden hebben wij besloten om er nog een challenge aan vast te knopen.

Wat houdt het precies in?

Wanneer je meedoet met de challenge word je toegevoegd aan een speciale groep op Facebook en ontvang je een eetschema voor 30 dagen gericht op het activeren van jouw vetverbranding. Probeer je zo goed mogelijk aan het schema te houden, voor het beste resultaat. Daarnaast heb je een online coach tot je beschikking om je te helpen tijdens deze 30 dagen challenge, waardoor jij meer gemotiveerd bent en leert met bepaalde valkuilen om te gaan.

Iedere dag nemen we 3x voor de hoofdmaaltijden een drankje gemaakt van de Glucomannan wortel. G2 niet alleen geschikt zijn om af te vallen (omdat het je een verzadigd gevoel geeft) .Het ingrediënt Glucomannan, heeft nog veel meer voordelen! Doe er je voordeel mee ?

Glucomannan wordt veel gebruikt in de Aziatische keuken en heeft veel positieve eigenschappen.
Glucomannan geeft een gelatineachtige massa als het met water wordt gemengd. Deze gelatine massa beweegt door het spijsvertering systeem waarbij het de peristaltiek van de maag en de ingewanden stimuleert. Het is aangetoond dat Glucomannan vanwege deze eigenschap ondersteunend kan zijn met afvallen. Het geeft je een lang verzadigingsgevoel.

Maar Glucomannan kan dus ook worden gebruikt bij en helpen bij het verminderen van :
✔️constipatie
✔️type 2 diabetes
✔️bloedsuikerstabilisatie en vermindering van totaal en LDL cholesterol
✔️Hoge bloeddruk : kan bijdragen aan het verbeteren van de systolische bloeddruk (bovendruk)

Het is al trouwens ook, in een kleine hoeveelheid aanwezig, in onze supplementen (alleen in de groente- en fruit capsules)!

Dit zorgt ervoor dat onze maaltijden makkelijker verteerd worden en er minder vet wordt opgeslagen. Ook kan het drankje positief bijdragen aan een snellere verbranding.  De zakjes poeder krijg je keurig bij je thuis bezorgd via de post.

Naast het eetschema gaan we ook elke 3 thuis workouts volgen die je Live in de groep te volgen zijn. De trainingen/workouts zijn geschikt voor alle leeftijden. We voeren het tempo langzaam op en houden rekening met mensen die bepaalde oefeningen niet voluit kunnen meedoen. Uiteraard kun je de workouts op ieder gewenst tijdstip volgen en dus terug kijken.

Natuurlijk staan we 1x in de week op de weegschaal om te kijken wat voor effect de challenge heeft op ons gewicht maar daarnaast houden we ook onze resultaten bij door het dagelijks volgen van een volgsysteem, waarbij we elke dag 10 punten afwerken: hoe is het gegaan met voeding, waterdrinken, bewegen, rust, trek in zoet, cafeïne gebruik, volkoren en pure voeding en blij zijn met je resultaat. Op die manier word je heel bewust van jouw leefpatroon en lukt het je om nog beter je best te doen.

Voor wie is de challenge geschikt?

Voor iedereen die graag op een leuke en haalbare manier aan zichzelf wil werken, maar wel bereid is om er echt voor te gaan. 30 dagen samen alles geven en vooral even niet opgeven! Alle recepten en maaltijden zijn makkelijk, haalbaar en niet duur! Jij kan dit ook! Maar wil je er echt voor gaan?

Wat de resultaten tot nu toe zijn? Wauw in de afgelopen drie weken zijn veel deelnemers al tussen de 3-5 kg afgevallen (afhankelijk van hun startgewicht en huidige levensstijl) Bekijk zelf het resultaat van Lot van Santen maar eens! Na 17 dagen -4,1 kg kwijt en 8 cm.

Verder ervaren de deelnemers dat hun drang naar suikers sterk is afgenomen. Ze hebben veel meer energie en zitten nu al beter in hun vel, dan voor de challenge.

Wil jij meedoen met deze challenge? 30 dagen samen knallen en werken aan jezelf? Dat kan! Meld je nu aan bij jouw E-Power coach!

Heb je nog geen E-Power coach? Reageer via onze contactpagina, en wij zullen zo snel mogelijk contact met je opnemen!

Team E-Power+

Comments are closed.